Horaris i preus

El Hatha Yoga és una disciplina mil·lenària, que a través de les  postures treballa la força, la flexibilitat, l'equilibri, la consciència del cos i el control de la respiració. A l'últim segle han sorgit multitud de mètodes, la pràctica regular dels quals està demostrat que reporta beneficis a nivell físic, emocional i mental. Partint d'un Hatha Yoga clàssic, et proposem aglutinar aspectes clau dels diferents mètodes que considerem més adequats per al cos contemporani. Les classes amb grups reduïts fan possible donar indicacions personalitzades i adaptar el treball a cadascú. 


TANCAT FINS A POPER AVÍS A CAUSA DE LA L'EMERGÈNCIA DEL COVID-19


 HORARIS 2020 (descarrega) 
        Dilluns                 Dimarts                 Dimecres                 Dijous                 Divendres        
Yoga Despertar
7:00-7:50
Yoga Despertar
7:00-7:50
Yoga Despertar
7:00-7:50
Yoga Suau
9:30-10:30
Yoga Suau
9:30-10:30
Yoga Dinàmic
17:30-18:30
Yoga Suau
17:30-18:30
Yoga Dinàmic
17:30-18:30
Yoga Suau
18:15-19:15
Yoga Suau
18:15-19:15
Yoga Suau
19:00-20:00
Yoga Dinàmic
19:00-20:00
Yoga Restorative
19:00-20:15
Yoga Dinàmic
19:30-20:30
Yoga Tècnic
19:30-20:30
Yoga Dinàmic
20:15-21:15
Yoga Dinàmic
20:15-21:15

Tanquem els festius a Barcelona. 
Agost, Nadal i Setmana Santa els horaris poden variar.

PREUS
Quota mensual (classes il·limitades): 37€
Classe solta: 10€

Cedim el material necessari per a la pràctica sense càrrec.

Tipus de classes:
Despertar: pràctica energitzant per començar el dia activant-nos amb harmonia.
Suau: combinació d'exercicis físics, de respiració i meditació per trobar l'equilibri.
Dinàmic: fluir de postures, sovint amb més desafiament, coordinat amb el ritme de la respiració.
Tècnic: aprofundiment en la tècnica d'una postura dins d'una classe complerta de caràcter dinàmic.
Restorative: sessió reconstituent enfocada a la musculatura profunda i a un alt nivell de relaxació.