Horaris i preus

El Hatha Yoga és una disciplina mil·lenària, que a través de les  postures treballa la força, la flexibilitat, l'equilibri, la consciència del cos i el control de la respiració. A l'últim segle han sorgit multitud de mètodes, la pràctica regular dels quals està demostrat que reporta beneficis a nivell físic, emocional i mental. Partint d'un Hatha Yoga clàssic, et proposem aglutinar aspectes clau dels diferents mètodes que considerem més adequats per al cos contemporani. Les classes amb grups reduïts fan possible donar indicacions personalitzades i adaptar el treball a cadascú.


 HORARIS 2019 (descarrega) 
        Dilluns                 Dimarts                 Dimecres                 Dijous                 Divendres        
Yoga Despertar
7:00-7:50
Yoga Despertar
7:00-7:50
Yoga Dinàmic
8:00-9:00
Yoga Dinàmic
8:00-9:00
Yoga Suau
9:30-10:30
Yoga Suau
9:30-10:30
Yoga Dinàmic
17:30-18:30
Yoga Suau
17:30-18:30
Yoga Dinàmic
17:30-18:30
Yoga Suau
18:15-19:15
Yoga Suau
18:15-19:15
Yoga Suau
19:00-20:00
Yoga Dinàmic
19:00-20:00
Yoga Restorative
19:00-20:15
Yoga Dinàmic
19:30-20:30
Yoga Dinàmic
19:30-20:30
Yoga Dinàmic
20:30-21:30
Yoga Dinàmic
20:30-21:30
Calendari festius 2018-2019 (descarrega)

PREUS
Quota mensual (classes il·limitades): 37€
Classe solta: 10€

Cedim el material necessari per a la pràctica sense càrrec.

Tipus de classes:
Despertar: pràctica energitzant per començar el dia activant-nos amb harmonia.
Suau: combinació d'exercicis físics, de respiració i meditació per trobar l'equilibri.
Dinàmic: fluir de postures, sovint amb més desafiament, coordinat amb el ritme de la respiració.
Restorative: sessió reconstituent enfocada a la musculatura profunda i a un alt nivell de relaxació.