Horaris

El Hatha Yoga és una disciplina mil·lenària, que a través de les  postures treballa la força, la flexibilitat, l'equilibri, la consciència del cos i el control de la respiració. A l'últim segle han sorgit multitud de mètodes, la pràctica regular dels quals està demostrat que reporta beneficis a nivell físic, emocional i mental. Partint d'un Hatha Yoga clàssic, et proposem aglutinar aspectes clau dels diferents mètodes que considerem més adequats per al cos contemporani. Les classes amb grups reduïts fan possible donar indicacions personalitzades i adaptar el treball a cadascú.